Глубинная Гимнастика

Что такое гимнастика и какая от нее польза -  известно каждому. Но для того, чтобы поддерживать хорошую форму физического тела, нужны серьезные занятия, много времени. Но в порядке будет только физическое тело.

Практика Глубинная Гимнастика очень проста и занятия ею не требуют специального оборудования. Отличие Глубинной Гимнастики в том, что мы практикуем ее в состоянии внутреннего внимания. Не отвлекаемся на внешние объекты – снаряды или тренажеры. Энергия приходит туда, где находится наше внимание. Заметно улучшается самочувствие, настроение, общий эмоциональный и энергетический фон, а, соответственно, улучшается здоровье.

Постепенно возникает целостное восприятие себя и окружающего пространства. Более того, без изнурительных занятий на тренажерах можно быстро увеличить удельную силу мышц. И, что немаловажно, занимаясь этой практикой, в любом возрасте развивается гибкость и пластичность. 

---